여름철 알레르기 종류와 증상 예방법

여름철 알레르기 알아보기

알레르기는 사계절 내내 고통받는 질병입니다.

보통 잘 알려진 알레르기는 봄철 꽃가루 알레르기나

가을 겨울 건조할때 생기는 알레르기, 먼지알레르기인데요

고온다습한 여름철에도 주의해야할 알레르기가 여러가지 있습니다.오늘은 여름철 알레르기 종류와 증상에 대해 알아보고 예방법까지 알아볼게요.

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여름철 알레르기 종류

여름철 알레르기 종류입니다.

사실 알레르기는 한 계절에만 발생하지 않습니다.

평소 질병과 체질에 따라 알레르기가 발생할수있는데요

여름철에 "더" 발생하기 쉬운 알레르기 종류가 있습니다.

햇빛알레르기, 콜린성 두드러기, 알레르기성 비염, 아토피피부염

알레르기성 천식 등이 있습니다. 알레르기성 천식에 나아가 과민성 폐렴도

주의해아합니다.

 

하나씩 증상을 살펴보겠습니다. 

여름철 알레르기 종류와 증상들, 예방법 까지 

1. 햇빛알레르기: 뜨거운 햇빛과 태양광에 노출이 되어 생기는 질병입니다.

피부발진과 가려움증 따가움이 동반되는데요. 피부는 자외선에 아주 민감합니다.

증상이 아주 심각하지 않지만, 대처하지않고 계속 높은 자외선에 노출하면 좋지 않습니다.

 

햇빛알레르기를 예방하기위해서는 외출시 자외선 차단제를 꼭 발라주어야합니다.

또 양산이나, 모자나 목토시등으로 자외선으로부터 보호하는게 좋습니다. 

너무 햇볕이 강한 시간대의 외출은 피하고, 너무 더운날이라도 노출이 과한 옷을 자제하는것도 방법입니다 

 

2. 콜린성두드러기: 햇빛알레르기와 동반될 수 있습니다. 아주 높은 온도에 노출이 많이 되고, 몸에 열이 과도하게 생기면피부에 두드러기가 올라옵니다. 모기에 물린것처럼 가려워지고 피부가 붉게 부풀어 오릅니다.가려움에 계속  긁게되면 증상이 더 심해지고 피부에 상처도 날 수 있습니다.

 

콜린성 두드러기를 예방하기 위해서는 너무 더운 시간대의 실외활동을 피합니다.또 피부의 온도를 낮추기위해 팔토시나 모자 등을 착용하며, 시원한 물을 섭취하고 시원한 바람을 주기적으로 쐬어 몸의 온도를 낮추는것이 좋습니다. 

 

3. 알레르기성 비염: 알레르기 비염은 보통 봄에 많이 생기지만 여름철에도 주의해야합니다.알레르기성 비염은 특정물질이 코 내부 점막을 자극하여 몸에서 과민반응으로 재채기와 맑은 콧물과 코막힘눈가려움 등을 유발하게됩니다. 주요원인이 꽃가루나 먼지가 있어서 봄가을인 환절기의 영향이있지만 여름철 환기가 제대로 되지 않는 실내에서발생하기 쉽습니다 .오랜 에어컨 사용으로 에어컨을 통한 곰팡이균 번식과 애완동물의 털, 집안의 먼지와 진드기가 그 원인입니다.방치하거나 심해질경우 과민성 폐렴도 조심해야합니다.

 

알레르기성 비염을 예방하기위해서는 실내의 충분한 환기가 중요합니다. 자주 환기를 해주고, 에어컨 필터 청소도 주기적으로 해주어야합니다.덥더라도 실내청소를 할때는  창문을 꼭  열어줍니다.

 

4. 아토피피부염: 아토피 피부염은 다양한 알레르기 물질로 인한 가려움이 만성적으로 발생하는 질병입니다.어릴때 주로 발생하지만 요즘은 성인아토피도 정말 많습니다. 유전적영향뿐만아니라 환경적이고 면역력이 떨어질경우도많이 생기고 있습니다. 아토피는 피부가 급격히 건조해지면서 피부에 염증이 생기고 가려움증이 생깁니다.

 

아토피피부염을 예방하기 위해서는 충분한 보습관리가 필수입니다.여름철 고온다습하여 습한상태일지라도 샤워나 세안 후 꼭 보습을 해주어야합니다.또한 아토피피부염도 땀이나 고온에 안좋기때문에 몸에 열이 나지않도록 하는게 좋습니다. 

여름철 알레르기에 좋은 음식과 생활습관

이처럼 여름철 알레르기는 보통 고온에 노출되는 것과 몸에 열이 오르는것이 좋지않습니다.

외출시 항상 자외선 차단제를 바르고 피부에 직접적인 자외선이 노출되지 않도록 양산이나 모자, 목토시

팔토시 등 기능성 의류를 착용하는게 좋습니다.

 

몸에 열을 내리는 좋은 음식으로는 오이나 수박, 배와같은 수분이 풍부한 과일입니다.

또한 시원한 녹차와 페퍼민트차도 시원하고 청량감을 느낄수있는 음식으로 여름철 알레르기에 좋습니다.

이외에 고온에 노출된 피부의 진정을 위해 알로에제품을 바르는것도 좋은 방법입니다.

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고온다습한 여름철 발생할수있는 다양한 알레르기에 대해  알아보았습니다.

여름철 알레르기를 미리 예방하여 건강하고 활기찬 하루하루를 보내자구요!